城乡统筹发展网3月22日讯（记者刘辉）3月22日是第三十届“世界水日”，3月22日至28日是第三十五届“中国水周”。昨日，重庆市节水办发布《节约用水行动指南》，呼吁市民身体力行，从自己做起节约用水。
一、适量使用
需要多少水，取多少水。
在水龙头装上流水控制器，控制水龙头流量，避免大量放水。
在洗蔬果、洗手绢、刮胡子时，不要让水一直流着。
洗澡时，应间断放水沐浴，擦肥皂、搓澡时及时关水。
不要在中午给花草浇水，因为中午阳光强，水易蒸发，清晨为最佳浇水时间。
洗涤剂要适量，过量时，不易清洗干净还浪费水;洗少量衣物时，洗衣机水位应定适量，避免用水量过大;小件衣物，提倡手洗，可大量节约用水
二、一水多用
洗车时，利用机械自动洗车，洗车水经处理后还可循环使用。
做饭时，用淘米的水来洗菜，再用清水冲净，不仅节约水，还能更有效地祛除蔬菜上残留的农药。
洗衣服时，清洗衣物的水，可用于冲厕所、擦地板，一次可节约30—40L水。
使用家用电器时，可将空调冷凝水及净水机、蒸馏水机的废水进行回收再利用。
洗脸、洗脚时，洗完后的水可以用于冲厕所。
养鱼时，更换的水可用于浇花，能更好地促进花木生长。
三、器皿盛水
用水桶盛水，清洗车仅需3桶水，相比水龙头直接冲洗，每次可节约210L水。
刷牙使用杯子接水，如果水龙头开着2分钟，则会浪费掉18L左右的水，而用杯子接水漱口，只需要3杯水即0.6L。
洗蔬果用菜盆接水清洗3-4次，洗净约12L水，相比水龙头一直冲洗至干净，可节水48L。
洗碗时，把要洗的食具放入一个已蓄水的水槽里刷洗干净后，再放入另一个水槽快速冲洗。
四、节水器具
普通的水龙头，出水量过大，造成水资源的不必要浪费，尤其是国家明令淘汰的铸铁螺旋式水龙头，这种水龙头关闭不严实、易漏水、使用寿命短且易生铁锈，会让水质受到污染，进而损害身体健康。陶瓷阀芯节水型水龙头、感应式水龙头、延时自动关闭水龙头等节水型水龙头，能更好地控制出水口流量，开关更方便、更安全、不易损坏。
对于卫生间来说，用1L的水就意味着排放1L的污水。普通的便器冲水，一次性冲水会用掉6—12L，而节水型便器，一次性冲洗水量仅用到6L以内。
节水型淋浴器，有水温调节和流量限制功能的淋浴器，和传统淋浴器相比，同时段用水可节省30%-70%左右，普通家庭每年可以节约50000L以上的热水。
节水型洗衣机。全自动洗衣机主要分两种：一是波轮式全自动洗衣机，从洗涤动作来说，波轮式洗衣机是让衣物浸泡在水中，洗涤时，衣物是悬浮在水中水平运动，一般用水量在100-300L左右;二是滚筒式全自动洗衣机，是衣物做垂直方向的上下运动，不需要衣物完全浸泡在水中，靠衣物自身重力，拍打桶壁，实现洗涤作用，一般用水量在40-70L左右，可见滚筒式全自动洗衣机(节水型洗衣机)相比波轮式全自动洗衣机节水可达30%以上。
五、做好检查
定期检查抽水泵、水池、水箱，有无漏水情况，其他用管接头及墙壁或地下管路是否有跑冒漏滴现象。一旦发现问题，应及时解决，避免水资源的白白流失。
外出前，检查家里的用水器具是否关闭严实，滴水的水龙头应及时关紧。
六、每天节水挑战
早上8点，刷牙洗脸：刷牙时用漱口杯接水，洗脸时使用流动水，将水龙头拧小，控制水的流量。如果用洗脸盆接水洗脸，还能将洗脸水收集下来。
9点，洗衣服：攒够多件衣服后一次性清晰，减少洗衣次数，减少洗衣机使用量。洗衣机尽量不要使用全自用模式，少量、小件衣服可以手洗，注意适量投放洗涤剂，避免多次漂洗浪费水。
11点，做饭：不在水龙头下直接清洗蔬菜，尽量放入盛水容器中；淘米水、洗菜水可以用来冲马桶。淘米水可以用水清洗碗筷，去油力强，可节省用水量；洗菜水可以用来浇花，因为不少菜上是有农药残留的，用洗菜水来浇花可以起到杀虫的效果。
13点，马桶坏了：发现厕所的冲水马桶开关坏了，打电话告知维修部门，先用之前的淘米水冲马桶。家里可以备一个废水桶，一天收集的废水完全可以保证冲厕所所需的水量。
16点，发现漏水：发现有水龙头正在滴水，动手把它拧紧。一个关不紧的水龙头，一个月可以流掉1—6立方米的水，我们应该养成随手关闭水龙头的好习惯。
19点，洗澡：淋浴时间间断性开启喷头，擦香皂和洗发水时关闭水龙头。淋浴比盆浴更节水、更省电，淋浴时还可以在脚下放一个大盆，回收更多的水。
20:点，采购：购买节水器具，如节水龙头、节水型马桶、节水洗衣机等，加强家庭节水管理。其实家庭用水中很少存在故意浪费的现象，有时候就是设备本身不节水，因此更换节水设备可以极大提高节水量。
