开学季流感高发 如何预防？快看过来

上周是重庆各大中小学开学的第一周。重庆市疾控中心昨天发布了开学季健康提醒，春季流感高发，孩子们在学校要做好自我防护。如何预防流感?快看过来。

流感是各型流感病毒引起的对人类健康危害较重的呼吸道传染病，可通过咳嗽、打喷嚏等喷出呼吸道分泌物的飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。各型病毒中，甲型及乙型流感病毒多是引起每年季节性流行的罪魁祸首。

流感以春冬季高发，不同年龄的人群均普遍易感，尤其对于学生来说，校园环境相对封闭，且人群聚集，更易发生暴发流行。根据我国每年报告的流感暴发疫情中，90%以上发生在学校和托幼机构。与其他人群相比，学龄儿童的流感感染率最高！因此，小朋友们一定要提高警觉。

这样预防流感

方法一：接种疫苗

每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，一般推荐在每年10月底流行季来临前接种。但错过的小朋友也不要太担心，在整个流行期间接种也是有效的。另外，新冠疫苗和流感疫苗针对预防的是不同种病毒，不能互相替代。

方法二：药物预防

奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦等常用抗病毒药物，在早期尤其是发病48小时之内应用能显著降低流感重症和死亡风险，但这些药物一定要在医生的指导下服用，而且药物预防不能替代疫苗接种。

方法三：保持良好的卫生习惯

勤通风，勤洗手，不揉搓眼睛、鼻子；咳嗽或打喷嚏时可用纸巾或手肘部遮挡；戴好口罩，保持1米社交距离，出现感冒样症状时应及时去医院看医生。

方法四：保持健康的生活习惯

不挑食，多锻炼，要保证充足睡眠休息时间，初春时节气温变化较大，要注意保暖，适量增减衣物。

重庆晚报-上游新闻记者 石亨