中国城乡统筹发展网（记者刘辉 钟必攀）石柱河山风光秀美，是“观养”的瑰丽宝地。石柱目前有重庆最美森林大风堡原始森林、重庆最美草地千野草场两个国家4A级景区，有重庆最生态高山湖泊太阳湖、小九寨油草河、高山花海云中花都、地质奇观七曜山、湿地景观藤子沟等奇山秀水，冷水莼菜观光园、鱼池十里荷塘、三河油菜花等田园风光以及西沱古镇等建筑奇迹......各具特色的自然人文景观散布在3014平方公里的森林氧吧。“山雄谷险草原美、湖光潋滟田园醉，更有古刹伴云梯，四季如画景荟萃。”绿色是这里最基本的底色，移步换景，各有其趣。
黄水土家风情小镇——周斌
1、黄水民俗生态旅游度假区
黄水民俗生态旅游度假区位于石柱县东北部，经沪渝高速公路（G50s\G50）距重庆主城200\260公里。度假区以黄水镇为中心，区域内绿色生态优良、自然风光亮丽、民俗文化厚重。春季百花齐放，一片花的海洋；夏季凉意迷人，犹如避暑天堂；秋季层林尽染，田野瓜果飘香；冬季白雪皑皑，一派北国风光。度假区拥有各类酒店、餐馆、娱乐场所400余家，接待床位达2万张以上，林海山珍、土家美食在这里荟萃；《天上黄水》大剧院、重客隆黄水商贸中心、黄水游客接待中心、重庆康复医院等配套设施完善。2014年曾被评为重庆市首批十大市级旅游度假区和 “美丽中国”十佳旅游度假区，是休闲养生、避暑度假的绝美之地。
黄水民俗生态旅游度假区位于石柱县东北部，经沪渝高速公路（G50s\G50）距重庆主城200\260公里。度假区以黄水镇为中心，区域内绿色生态优良、自然风光亮丽、民俗文化厚重。春季百花齐放，一片花的海洋；夏季凉意迷人，犹如避暑天堂；秋季层林尽染，田野瓜果飘香；冬季白雪皑皑，一派北国风光。度假区拥有各类酒店、餐馆、娱乐场所400余家，接待床位达2万张以上，林海山珍、土家美食在这里荟萃；《天上黄水》大剧院、重客隆黄水商贸中心、黄水游客接待中心、重庆康复医院等配套设施完善。2014年曾被评为重庆市首批十大市级旅游度假区和 “美丽中国”十佳旅游度假区，是休闲养生、避暑度假的绝美之地。
大风堡 苍山如海
大风堡风云姊妹峰
大风堡景区
大风堡秋
2、大风堡景区（国家AAAA级旅游景区）
大风堡景区位于黄水镇、冷水乡、中益乡、三益乡之间，是黄水国家森林公园、黄水风景名胜区、大风堡自然保护区的核心景区。景区可游面积600多公顷，海拔1200-1934.1米，有峡谷景观悬空玻璃廊桥、十二花园姊妹峰、燕子岩、三神树、玉泉寺、玉泉楼等20多个景观。
大风堡森林覆盖率达95%以上，负氧离子的含量达每立方厘米3000个以上，最热月平均气温21℃，景区内有木本植物2000多种，其中国家一级保护植物7种，二级46种，三级6种，银杏、水杉、珙桐、荷叶铁线蕨、桢楠、香樟、红豆杉、黄杉等珍稀植物星罗棋布，国家二级保护动物42种，豹、獐、锦鸡、雉鸡、杜鹃、黄鹂等动物活跃其间，犹如一部森林百科大辞典。有“森林的海洋，繁花的世界，动物的王国，飞鸟的天堂”之美誉。2006年,在 “选美重庆”评比活动中，被网民推评为“重庆市最美的森林”。2011年，成功创建国家AAAA级景区。
千野草场
千野草场
千野草场
3、千野草场景区
千野草场景区位于石柱县方斗山山脉岩口至茶店沿线，呈南北走向，核心区面积2355公顷，海拔1000—1600米，是“巴渝新十二景”黄水林海的重点景区之一。景区内资源丰富，集山、林、草、石、畜于一体，万亩草场、万亩火棘、万亩石芽、万亩森林四大特色旅游资源镶嵌其中，是自然观光、休闲度假的理想胜地。主要景点有火棘大道、群羊下山、观江长廊、石景长城、森林天井、千野牧场、石芽石笋等。
这里四季景色各异：春天，山花烂漫，遍野的绣球花、鸢尾花、火棘花争相斗妍；夏天，满目青翠，凉风习习；秋天，漫山的火棘红果累累，久缀枝头，灿如红霞；冬天，白雪皑皑，银装素裹，雪地里透出的火棘果，红得更艳，分外妖娆。景区内有森林秋千、骑马、射箭、真人CS、悠玻球、卡丁车等游乐项目。2006年，在 “选美重庆”网络评比活动中被评为“重庆最美的草地”。2016年成功创建国家4A级景区。
4、太阳湖景区
太阳湖位于黄水镇万胜坝村，平均海拔1450米，距黄水土家风情小镇约5公里，湖面面积3390多亩，是西南地区海拔最高、水质最好、植被最丰富的人工湖。据历史记载，这里曾是巴盐古道上繁华的小镇，承载着巴盐古道力夫商贩各种辉煌的历史。泛舟其上，水色潋滟，山景旖旎，美不胜收。湖内有浑然天成的岛屿，四周有形态各异的半岛，岸上森林密布，芳草萋萋，无不令游人心旷神怡。是游客度假疗养、水上游乐、游览避暑的最佳去处。
5、云中花都景区
位于石柱县冷水镇八龙村，距G50沪渝高速黄水（河源）出口3公里，是黄水国家森林公园的必经景区，是赏花避暑、户外休闲、康养体验的胜地。景区面积3000余亩，结合时尚景观、田园风光与古典园林景致有机融合，凸显高山花海独特胜景。是现代农业观光体验场，是无垠花海休闲度假区，是花前漫步、林间探幽、森林沐浴、隔山对歌、临湖抚琴浪漫地。景区每年举办鲜花美味季、星空艺术节、花海露营季、啤酒音乐节等主题活动，体验5D玻璃桥、1000米空中玻璃水滑、森林穿越、打铁花、玩火龙、民歌对唱、艺术灯光等丰富多彩的项目。每年4月28日景区开园，此时樱花遍野、百花含苞、层林铺绿，另有一番生机给予游人。
6、油草河景区
油草河发源于川鄂交界处的石柱土家族自治县黄水镇，向东北流经石柱、湖北利川、万州、云阳，全长170公里，在石柱县境内有42.9公里流程。最高海拔为1569米，最低为1230米，高差约330米，河水在峡谷中蜿蜒流过，清亮碧绿，经冬不涸，形成山水相依的自然美景。
油草河峡谷漂流全程约5公里，水位落差100多米，激流险滩达30多处，单个险滩最大落差约6米。漂流过程是一次绝美的享受，急流险滩处水浪卷起的波涛擦肩而过，绝处逢生的体验让人尖叫连连，风平浪静时悠然观两岸青山对出，峭壁对峙，危崖高耸，林木葱茏，仿佛置身桃源仙境，心境豁然开朗。
7、龙骨寨景区
龙骨寨位于六塘乡，距离石柱县城大约25公里。孤峰兀立，四面绝壁，仅有羊肠小道通寨顶。人行其上，犹履鱼背，无不息声屏气、战战兢兢。登上寨顶，俯瞰山下，只见飞鹰盘旋，薄云飘忽，人畜犹如虫蚁，莫不两股战战，倒吸几口冷气。龙骨寨“一夫当关，万夫莫开”的险要地形使之几度成为军事要塞。明末清初，石柱土司秦良玉率部与清军在此对峙鏖战；太平天国时期，翼王石达开由湖北入川时在龙骨寨曾经遭遇堵截，上千太平天国将士就长眠在龙骨寨下；民国时期（1928年9月7日），川鄂边农民武装“神兵”千余人攻打石柱县城后，撤到龙骨山安营扎寨，借此天险击溃国民党军白登基团。至今，龙骨寨寨门附近的石壁上还凿有纪念石柱土地革命时期红军将领的石像。
龙骨寨寨顶平坦，面积约2000平方米，四面绝壁林立。站在山寨之颠极目远眺，真是“一览众山小”。七矅、方斗宛若伏于脚下的两只温顺的巨龙，沉睡于袅袅云雾之间。苍松密林，错落绵延于峰峦沟壑之中，阵阵林涛松韵，一种“山陵绝奇我为峰”的豪迈之感油然而生。
七曜山地质公园
8、七曜山地质公园
七曜山地质公园地处石柱境内，海拔1600多米，拥有大小景点80余处，是中国第二级台阶边缘并向第三级台阶过渡、贵州高原向四川盆地的过渡带、分割隔挡式和隔槽式褶皱的分界线，是研究侏罗山式构造的地质教科书。
七曜山绵延千里，因山系中有七座高耸的山峰，似如日、月、金、木、水、火、土七星而得名。四川华蓥山自西向东横贯重庆全境至湖南雪峰山，有一条绵延数百公里的平行岭谷，为地质学家所津津乐道的侏罗山式构造，七曜山地质公园就位于这一构造关键地区。七曜山地质公园地层剖面完整，地层出露齐全，几乎涵盖了晋宁运动后地球数以万年沧桑变迁形成的11000m厚的所有沉积盖层。园区内震旦系-白垩系沉积岩相地质剖面从元古界、古生界、中生界至新生界形成了的沉积地层的“四代同堂”，这在已有的地质公园内也属十分少见。而且该地质剖面露头较好，地层沉积连续、层序规律，界线清楚，古生物化丰富，具有很高旅游观赏价值，同时对沉积盖层的研究具有重要的意义。
采摘莼菜
9、莼菜观光园
莼菜观光园位于冷水镇八龙村，海拔在1430米左右，年平均气温16—17℃，有“万亩莼菜观光园”之称，被誉为“世界最大的莼菜基地”。
莼菜是多年生水生植物， “叶春如碧莲，梗紫如紫绶，味滑若奶酥，气清胜兰芳。”说的就是莼菜色、香、味、形四个方面的特点。《周记》《诗经》中记载，莼菜距今已有3000多年的生长历史，是一种珍贵的水生食物。之所以珍贵，是因为莼菜生长过程中不能使用肥料，对水质、土壤、气候要求很高，尤其是水质，稍有污染就以死抗争。
莼菜营养价值高。富含糖、铁、淀粉、蛋白质、脂肪、维生素以及多种氨基酸。莼菜不仅营养丰富，鲜嫩可口，且可入药，具有降压、补血、润肺、健脾、开胃、止泻、助消化、补虚弱、加速新陈代谢、防止衰老，以及清热、利水、消肿、解毒之功效，治热痢、黄疸、痈肿、疔疮。随着石柱旅游的发展，石柱莼菜的名声越来越响，畅销东南亚、日本、韩国、美国、新加坡等国家和地区。5月到10月是莼菜的采摘期，每隔两三天就可以摘一次，7月的产量最高。到黄水旅游，可以吃到刚从田里采摘出来的莼菜，味道鲜美，口感嫩滑。目前石柱县以“石柱莼”为商标开发饮料、面膜等多种旅游商品。
10、杨东河
杨东河地处石柱县和湖北省利川市交界处，由油草河、双叉河、双河等几条河流汇聚而成，平均海拔1500米，属亚热带湿润季风环流气候，面积约26平方公里。杨东河水库是在杨东河水电站蓄水后形成的峡谷水域景观，全长约40公里。景区内森林覆盖率达90%以上，林木茂密，古木参天，生长着水杉、红豆杉、猕猴桃、板栗、野梨子等各种野生植物250多种，集山、水、林、泉、洞为一体，充满原始、自然、质朴的韵味。这里深壑、飞流瀑布、峡谷断崖、乡村农舍，原始幽静，别有洞天。
11、十里荷塘 佛莲洞
十里荷塘位于鱼池镇山娇村，这里山清水秀，气候宜人，近年来，随着游客对旅游需求的多样性，当地政府结合本土实际将旅游与农业进行深度融合，在鱼池镇山娇村主干道公路沿线近十里发展了520亩优质莲藕，并以此为载体，同步开发一批体验型、观光型为主的“庭院风情农家乐”，让外来游客体验和享受到渔歌晚唱、锄禾牧耕的“水乡”式田园生活，形成与千野草场旅游景区互补、遥相呼应的旅游产业新格局。
在荷田的深处，千野草场旁边，有一神秘的洞窟，处处透出修行玄机，故名佛莲洞。据传曾有一个高僧在这里进行修行，参透因果救助来往有缘人，石柱土司马千乘就受到他的帮助和暗示，避免了一场灾难。后来就有许多修身养性的人士来到此处闭关修炼，现在洞内还留下了许多人类生活起居的痕迹，其中包括大量陶器、石器等。佛莲洞属于喀斯特地貌溶洞，目前已作为景点开发，洞内可以游览的线路全长1200米，尽显冷、险、奇、幽特色。
12、藤子沟湿地公园
藤子沟湿地公园地处龙河上游的桥头、三河、中益、三益交汇处，主要以桥头镇为主。藤子沟水电站是龙河水电梯级开发的第一级电站，形成了长17公里，环周48公里， 水面5平方公里、碧波万顷的高山湖泊。目前，对藤子沟水电站进行湿地保护正在建设湿地公园，建成后畅游其中，不仅可以观赏到秀美的湖光山色，开可以继续探寻水下小小“桥头国”的前世今生。
13、男女石柱 万寿山
万寿山位于石柱县城以东15公里的三河镇万寿寨村，原名太平山，海拔1490米。曾经由于这里的水土滋润，气候宜人、花香鸟语，五谷丰登，很多人都得到了高寿，一个村落里就有10多位百岁老人，因此，人们就把太平山改名为万寿山。
万寿山上最引人注目的当数寨北、寨南两端的石柱地标“男石柱”和“女石柱”。前寨南侧一座高约70米，其体态婀娜，前胸丰满，婉若依山静座翘首盼郎归的土家少妇，人称女石柱峰；隔山相望，耸立着高约100米的石柱峰，高冠微髯，酷似憨厚的土家汉子，人称男石柱峰。据《石砫厅志》载，石柱县名就是取之于此。
万寿寨为秦良玉屯兵之所，寨子依山势而建，上平下险，四面悬崖绝壁，仅寨东有独路可攀，正是易守难攻之地。秦良玉主政石柱期间，率土家白杆兵上万寿山苦心经营数十年，筑寨以囤兵御敌作战略堡垒之用。寨子共分前、内、后三寨，三道寨门层层封锁，易守难攻。寨子建成后，人们便沿用万寿山名取名叫万寿寨。万寿寨这几个字也正是秦良玉所题写。
14、西沱古镇
西沱古镇位于现西沱镇、长江南岸，原名西界沱，古为“巴州之西界”。清乾隆《石柱厅志》记载“西界沱水路贸易，烟火繁盛，俨然一都邑也”。西沱古镇有着两千多年悠久历史，是长江沿岸航运和商贸重镇，也是长江文化、巴蜀文化、土家文化的交汇地，是全国第一批历史文化名镇，镇内云梯街被誉为“万里长江第一街”、“长江沿岸最古老的奇特建筑明珠”。
这里古称“西界沱”，核心景区云梯街西起长江岸边，沿山脊蜿蜒直上山顶独门嘴，状如云梯，直上云霄，故称“云梯街”。与长江沿岸大多数传统村镇的布局方式不同，云梯街上采取垂直等高线的空间布局，也被称为“世界唯一与等高线垂直的街”。云梯街全长约1.2km，共112个平台、1124步石阶梯，高差达193.07m，最大坡度达41.3%。昔日的古镇客栈、店铺、餐馆、茶楼在前，寺庙、会馆、衙门在后，“前街后市”的集镇功能分区布局，“前店后堂”的建筑结构。
西沱因盐兴镇、因商建镇，川盐销楚，是巴盐运输的起点，是“千里盐道”的重要中转站。巴盐古道从西沱云梯街开始,进入湖北汪营、利川、咸丰、恩施，形成三尺宽的青石板路，全程300多公里，又称“三尺道”，是宋代著名陆运交通线，故有“长江千里古盐道”之称。
1995年，中美联合人文考古教授团到西沱考古，认定古镇是早于欧洲的世界上最早商业化的场镇。1998年，世界银行文化遗产考察组同中方专家考察认为西沱是世界级的人文古镇。2003年，国家建设部、国家文物局联合将西沱命名为全国十大历史文化名镇。2008年以“西沱天街”的美名入选巴渝新十二景。
枫香坪
康养福地
